Donnerstgs von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr. Diese Kurzform besteht aus 24 Bewegungssequenzen und wurde aus dem alten Yang-Stil abgeleitet. Es ist eine Bewegungskunst, welche langsam und fließend in einer festgelegten Form ausgeführt wird. Fortlaufender Kurs

Dienstags von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr. ( 11 Abende) Entdecke neue Bewegungsmöglichkeiten

Im Laufe des Lebens hat jeder Mensch sich bewegen gelernt und eine Vielzahl von Bewegungsmustern gespeichert. Meist erst wenn sich Beschwerden bemerkbar machen, fragen wir uns, ob diese Bewegungen auch optimal sind. Jedoch für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden wie auch für das Ausüben eines bestimmten Sports ist es hilfreich, sich immer wieder zu fragen, ob alles, was wir tun, wirklich sinnvoll für das ist, was wir erreichen wollen.

Die Feldenkrais-Methode hilft, durch kleine, behutsam und lansam ausgeführte Bewegungen, die eigene Beweglichkeit zu erforschen und zu optimieren, den Körper besser wahrzunehmen und neue Bewegungsspielräume zu erfahren.

Bei der EMMETT-Technique handelt es sich um eine von dem Australier, Ross Emmett, entwickelte vollkommen eigenständige manuelle Muskelrelaxations-Methode. Sie ist sehr gut mit anderen Therapien kombinierbar.

Die EMMETT-Methode umfasst die Anwendung von leichtem Druck auf bestimmte Punkte im Muskel- und Faszien- (Binde-) Gewebe. Diese sorgsam gesetzten Griffe aktivieren das Muskelgedächtnis, lösen Verspannungen und ermöglichen so gleichzeitig eine Entspannung des ganzen Körpers.

Modul 1 & 2  bis zu Modul 6. Nähere Informationen direkt unter www.emmett-therapy.com