Qigong

Qi Gong

Die Wirkung des Qi Gong

Qi Gong ist eine sanfte, systematisch aufgebaute Methode zur
Gesunderhaltung und Harmonisierung des ganzen Menschen.

Der Anwendungsbereich von Qi Gong Übungen ist sehr
vielfältig.

Qi Gong stärkt die körperliche Leistungsfähigkeit
und das Immunsystem, führt zu einer Sensibilisierung des
Körperbewußtseins und wirkt positiv auf das Nervensystem.

 Atem und Bewegungsübung mit Qi Gong

Qi Gong ist Lebenspflege, körperliches und psychisches Wohlbefinden stellen sich ein. Diese Atem- und Bewegungsübungen, verbunden mit meditativer Konzentration, können im Sitzen, Stehen oder im Liegen ausgeführt werden.  Es erfordert keine körperliche Verausgabung und kann in jedem Alter ausgeübt werden.