Termine

Tai Chi für Fortgeschrittene
Ort: Seminarzentrum MER-KA-BA, Benzstrasse 22, 74211 Leingarten

Donnerstags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr. Diese Kurzform besteht aus 24 Bewegungssequenzen und wurde aus dem alten Yang-Stil abgeleitet. Es ist eine Bewegungskunst, welche langsam und fließend in einer festgelegten Form ausgeführt wird. Pro Kurs 10 x jeden Donnerstag.



Tai Chi für Fortgeschrittene
Ort: Seminarzentrum MER-KA-BA, Benzstraße 22, 74211 Leingarten

Dienstags von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr. Diese Kurzform besteht aus 24 Bewegungssequenzen und wurde aus dem alten Yang-Stil abgeleitet. Es ist eine Bewegungskunst, welche langsam und fließend in einer festgelegten Form ausgeführt wird. Pro Kurs 10 x jeden Dienstag.



Qi Gong Kurs " Die 18 Formen des Tai-Chi-Qigong "
Ort: Seminarzentrum MER-KA-BA, Benzstrasse 22, 74211 Leingarten

Mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr. Die 18 Formen des Tai Chi Qigong wurden von Prof. Lin Hous-heng zusammengestellt und stammen von Tai Chi und aus dem medizinischen Qigong ab. Deshalb haben sie nicht nur die Vorteile von Tai Chi- langsam - sanft und regelmäßig, sondern auch wichtige Kriterien von Qigong: Atem, Bewegung und Konzentration.Pro Kurs 10 Abende.



ZEN - Meditation
Ort: Seminarzentrum MER-KA-BA, Benzstrasse 22, 74211 Leingarten

Offene Gruppe wöchentliches Sitzen jeden Donnerstag von 19.30 bis 21.00 Uhr.



Qi Gong Kurs
Ort: Seminarzentrum MER-KA-BA, Benzstraße 22, 74211 Leingarten

Dienstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr. Qi Gong ist eine sanfte, systematisch aufgebaute Methode, welche der Gesunderhaltung und auch der Harmonisierung des ganzen Menschen dient. Die Übungen sind ein eigenständiges System und stammen von Tai Chi und aus dem medizinischen Qigong ab. Deshalb haben sie nicht nur die Vorteile von Tai Chi- langsam - sanft und regelmäßig, sondern auch wichtige Kriterien von Qigong: Atem, Bewegung und Konzentration. Pro Kurs 10 Abende.




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Seminarzentrum Merkaba Heilbronn - Leingarten

Zentrum für Merkaba, Tai Chi, Qigong, Yoga, Meditation, Klangmassagen und mehr in Heilbronn

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  • Qi Gong ist eine 3000 Jahr alte Kunst, entwickelt von den Chinesen. Qi Gong dient der
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  • Wissenswertes und informatives über die Meditations- und Kampftechnik Tai Chi.
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  • Die Klangmassage im Seminarzentrum Heilbronn ist eine besondere Art der Erholung. Wohltuende Klänge lassen Sie vollkommen Entspannen.
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Welche Kurse bieten wir?

Wir bieten: Tai Chi Kurse, Qi Gong Kurse, Yoga Kurse, Zen Meditation, Workshop Klangmassage uvm. Erfahren Sie hier mehr über unsere Kurse und Lehrgänge in Heilbronn Leingarten.

Immunsystem stärken - Eine starke Abwehr schützt vor Krankheiten

Sicherlich kennen Sie das Problem, wenn die kalte Jahreszeit langsam endet und die warmen Phasen des Jahres wiederkommen oder umgekehrt. Daher werden viele Menschen zum Beginn des Frühlings, Sommers, Herbst oder zum Anbruch des Winters krank und bekommen erste Grippeerscheinungen. Schuld daran ist eine geschwächte Abwehr im Körper, die es den Viren ermöglicht, das Immunsystem angreifen zu können. Oft werden wichtige Faktoren wie Bewegung und eine richtige Ernährung vernachlässigt. Auch Stress kann dazu führen, dass der Körper sich bemerkbar macht und für äußere Einflüsse angreifbar wird. Viele negative Umwelteinflüsse, können die eigene Gesundheit daher schwächen und nachhaltig belasten. Um den Viren einen Riegel vorschieben zu können, empfiehlt es sich auf Prävention zu setzen. Sobald die ersten Grippe-Symptome im Anmarsch sind, ist es meist schon zu spät.

Mit Yoga und Sport lässt sich Ihr Immunsystem stärken

Doch wenigstens für die nächste Bakterien-Flut und Virenwelle kann vorgesorgt werden. Wenn Sie daher Ihr Immunsystem stärken möchten, sollten Sie ausreichend viel trinken, Vitamine zu sich nehmen, die Bewegung unterstützen, z.B durch Yoga Kurse und allgemein viel Sport treiben und die an die frische Luft gehen. Bereits mit wenig Einsatz, lässt sich das Immunsystem problemlos stärken. Dadurch fühlen Sie sich im Allgemeinen gesund und gestärkt und können den Alltag mit anderen Voraussetzungen meistern. Viele Hersteller bieten für die Grippe unterschiedliche Medikamente an, doch so weit müssen Sie es erst gar nicht kommen lassen. Wer viel Sport treibt und einen Fokus auf die Einnahme von Vitamin A sowie der Ausübung von Sport legt, wird viele Krankheiten bereits vor dem eigentlichen Ausbruch erfolgreich bekämpfen. Jede noch so kleine Erkältung, kann Menschen mit einem schwachen Immunsystem belasten.

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Gesund durch den Tag

Sie sollten daher in erster Linie immer daran denken, Ihr Immunsystem stärken zu wollen, um sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes zurückzugeben. Stärken Sie Ihre Abwehr, ändern Sie Ihre Ernährung, nehmen Sie viel Vitamin A, B und C zu sich und halten Sie sich bereits mit kleinen Veränderungen gesund. Wenn Sie in diesem Zusammenhang nicht auf Medikamente setzen möchten, um Ihre Erkältung inklusive Symptome zu behandeln, dann sollten Sie präventive Maßnahmen ergreifen. Auch die Aufnahme von Zink kann dabei helfen, Ihr Immunsystem stärken zu können. Zink zählt zu einem wichtigen Spurenelement im Körper, dass dafür sorgt, den Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Zink kann zudem dabei beitragen, das Immunsystem zu unterstützen. Eine ausgewogene Ernährung, die eine Aufnahme von Spurenelementen und Vitaminen gewährleistet, ist für viele Menschen nicht einfach zu realisieren. Daher empfehlen sich Alternativen, um die Aufnahme ausreichend gewährleisten zu können.

Wenn die Gesundheit zum Thema wird helfen auch Omega 3 Kapseln

Wenn Sie sich über der Wichtigkeit des Immunsystems bewusst sind, sollten Sie beispielsweise Unterstützungen nutzen, die eine positive Wirkung besitzen, wie dies beispielsweise mit Präparaten wie BioCardine mit Omega 3 oder Bio Marine 1140, mit Haifisch-Leberöl und Vitaminen, von Marinex der Fall ist. Solche Präparate bieten eine erstklassige Lösung, um die eigene Ernährung unterstützen zu können. Die Stärkung des Immunsystems hilft dabei, Stress-Situationen zu bewältigen und neben Viren sogar vor Bakterien geschützt zu sein. Empfindliche Personen, die durch das Alter oder einer Schwangerschaft besonders geschwächt sind, benötigen ein starkes Immunsystem, dass sich nicht immer nur durch Sport oder ausreichend Bewegung erzielen lässt. Eine lange Zeit über, war die Stärkung des Immunsystems für viele Menschen kein Thema, doch in globalisierten Zeiten, lässt sich der Kontakt mit einer Vielzahl an Bakterien und Viren nur noch schwer vermeiden.

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Experten-Tipps raten zu Omega 3 und Vitamin A bis D

Eine ausreichende Abwehr schützt vor einer schnellen Erkältung und hilft auch in der Schwangerschaft, bereits vor dem Einsetzen erster Symptome, die Abwehr ausreichend zu kräftigen. Gesund und ohne Stress, lässt sich der Alltag viel erfolgreicher bewältigen. Schützen Sie sich daher nicht nur mit regelmäßiger Hygiene vor Krankheiten, sondern nutzen Sie die Tipps von Experten, die immer öfter dazu raten, anstelle von typischen Medikamenten für eine Erkältung, die Gesundheit mit Zusatzpräparaten zu unterstützen. Ob beim Thema Schwangerschaft oder bei der Prävention von zahlreichen Krankheiten, mit der Aufnahme von Vitamin A bis D und Omega 3, wie beispielsweise Bio Marine 1140, schützen Sie Ihren Körper erfolgreicher, als dies mit der Einnahme durch Medikamente der Fall wäre. Nutzen Sie Gesundheits-Tipps und stärken Sie sich für die Zukunft.

Hoòponopono Heil-Vergebungsmeditation

Empfehlung von Seminarzentrum-Mer-Ka-Ba.de - Hoòponopono Heil- & Vergebungsmeditation mit Sascha Ansahl

Termine und informationen zu dieser Veranstaltung finden Sie auf unserer Seite mit den aktuellen Kursen, oder direkt auf der Webseite von Sascha Ansahl.

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